8 תוספי התזונה המומלצים לנשים, ואיפה לקנות אותם בזול

8 תוספי התזונה ששומרים על בריאות האשה  

המאמר הבא סוקר את תוספי התזונה העיקריים שמומלץ לך לצרוך כדי לשמור על בריאותך כאשה.
רוב התוספים מומלצים לא רק לנשים, אלא גם לגברים, אבל כאשה שגופה עובר שינויים מדי חודש ובמהלך החיים - תוספי התזונה האלו מומלצים על אחת כמה וכמה. 
היות ומדובר אך ורק במאמר סיכום – יש הפניה בסוף הפיסקא למאמר מפורט יותר, ובו המלצה על מוצרים ספציפיים וקופון הנחה לרכישתם.
לגבי קופונים – את יכולה גם לפנות אלי ישירות, ואשיג לך קופון,
וכך גם אם יש לך איזושהי שאלה נוספת.
michal@michalron.co.il
 

1. אומגה 3  למצב הרוח, למניעת סרטן, ולעור הפנים

אומגה 3 הוא תוסף התזונה הכי נפוץ כיום – משום שהוא אחד המרכיבים העיקריים במניעת סרטן, ובשמירה על מערכת העצבים – מה שעוזר לנו לשמור על מצב רוח טוב, על רמת ריכוז גבוהה, ולמנוע מחלות כמו אלצהיימר.
אומגה 3 עוזר לנשים לשמור על מראה עור ושיער בריאים יותר.
אני ממליצה לך אומגה 3 מהצומח – משום שהרבה מדגי הים שמהם מפיקים את השמן מלאים בכספית ובמתכות כבדות אחרות.
לינק עם פירוט והמלצות נוספות + קופון לרכישת אומגה 3
 

2. פרוביוטיקה נשית לעיכול תקין ולמניעת דלקות בדרכי השתן

אם המפתח למערכת חיסון בריאה היא מערכת עיכול בריאה, הרי שפרוביוטיקה היא המפתח למערכת עיכול בריאה.
אם כמו נשים רבות, גם את נוטה לסבול מדלקות בדרכי השתן - פרוביוטיקה טובה תעזור לך למנוע את אי הנוחות. 
יש בשוק הרבה מוצרים – כדאי לבחור מוצר שמכיל גם כמות נאה של חיידקים, וגם מבחר נאה של חיידקים – כמו התוספים במאמר הזה.
 

3. ויטמין סי - לבריאות נשית תקינה ולשמירה על עור הפנים 

במשך שנים רבות ויטמין C היה תוסף התזונה הפופולארי ביותר – ולא בכדי. הוא משמש מעין תרופת פלא נגד הצטננות, התקררות ושפעת, ומסוגל לרפא אפילו וירוסים – שהאנטיביוטיקה חסרת אונים נגדם.
בנוסף, ויטמין C עוזר מאוד גם לניקוי רעלים, ומסוגל לעזור לגוף להיפטר אפילו ממתכות כבדות!
ויטמין סי הוא תוסף שלכל אחד, כולל נשים, כדאי לקחת כל יום, ולכן כדאי לך לקנות גם ויטמין C לעיס - ולתת לילדים.
אני מעדיפה ויטמין C לא חומצי – אסרולה.
לינק לרכישת ויטמין C בזול + קופון הנחה
 

4. ויטמין די - בעיקר לנשים לפני ואחרי מנופאוזה

עוזר לשמור על השלד ועל העצמות, עי כך שהוא תומך בספיגת הסידן בגוף. דבר זה חשוב במיוחד לגבי נשים שהמחזור החודשי שלהן הפסיק, ועדיף בהחלט על נטילה של תוספי סידן.
לנשים שעברו את גיל 45 - עדיף לצרוך סידן ממקורות כמו טחינה משומשום מלא, ולוודא שהסידן הזה ייספג בעצמות עי נטילה של ויטמין די. 
ויטמין D גם עוזר לשמור על מערכת החיסון, ולהימנע ממחלות החורף השונות.
אם את רוצה להימנע מאוסטיאופורוזיס ולעבור את החורף בשלום, כדאי לך, אם כן, לקנות ויטמין D.
משום שויטמין D אפשר לקנות גם בארץ בזול – אין לינק מיוחד לרכישתו (:
 

5. קואנזים קיו 10 - לנשים מעל גיל 35, לשמירה על רמת האנרגיה

אנחנו זקוקים לקואנזים 10Q לשם פעולה תקינה של השרירים בגופנו. זו גם הסיבה שהתוסף הזה מומלץ ככ לספורטאים.
ברגיל, הגוף מייצר אותו בכמויות סבירות, אבל עם הגיל יורדדת הכמות שהגוף הנשי מצליח לייצר.
תרופות להורדת כולסטרול, שאחוז גדול מהנשים הבוגרות נוטלות אותן, 'זוללות' ומפחיתות בצורה דרסטית את כמויות ה 10Q בגוף - עד כדי כאבי שרירים!
אם את קונה תוספים בארץ - כדאי לך להקפיד על כך שאת קונה קואנזים קיו 10 בכמות של לפחות 100 מג ביום.
היות והמחיר בארץ מופקע בעליל, הנה מאמר שמסביר איפה לקנות 10Q בזול.
 

6. ברזל - לנשים בגיל הפוריות, ולמניעת סרטן

האדם היחיד שזכה פעמיים בפרס נובל קיבל את הפרס בפעם הראשונה על גילוי תרומתו של ויטמין C למערכת החיסון, ובשלב השני – על גילוי תרומתו של ויטמין B בשילוב עם ברזל במניעת סרטן.
אם את צורכת מספיק דגנים מלאים (חיטה מלאה, אורז מלא, כוסמת, וכד') – יש לך מספיק ויטמין B בגוף.
ברזל, לעומת זאת, כדאי תכופות לקחת כתוסף.
בנוסף למניעת סרטן אני מגלה תכופות שהוא גם עוזר לאנשים להרים את מצב הרוח – במקרים שבהם הוא יורד בגלל חוסר בברזל.
היות וזהו תוסף זול יחסית, אפשר בהחלט לקנות אותו גם בארץ.
 

7. נוגדי חימצון - למניעת מחלות, לניקוי רעלים, ולשמירה על עור הפנים

רוב הויטמינים הם נוגדי חימצון.
יחד עם זאת, בשנים האחרונות גילה המחקר נוגדי חימצון רבים בעלי יכולת גבוהה יותר מאשר זו של רוב הויטמינים.
ביניהם ניתן למנות את הנאטוקינאז, גלוטתיון, ומורינגה.
לפעמים עדיף לנשים להשקיע בנוגדי חימצון טובים מאשר בקרם פנים טוב, והאמת היא שרוב המוצרים הטובים לפנים מכילים נוגדי חימצון.
היות ונוגדי החמצון יקרים בדרך כלל בארץ, אני מעדיפה לרכוש אותם בחו"ל.
 

8. סלניום - למניעת סרטן ולשמירה על תפקוד בלוטת התריס

הסלניום הוא תוסף תזונה חשוב מאוד, אחד מנוגדי החמצון המומלצים ביותר, והוא מעולה למניעת סרטן.
יחד עם זאת, יותר טעים לצרוך אותו באוכל מאשר בתור תוסף נוסף.
כדאי לצרוך 3 אגוזי ברזיל ליום – וכך להבטיח אספקה סדיר של סלניום לגוף.
אם את סובלת מתת תפקוד של בלוטת התריס - כמו שליש מהנשים לאחר גיל 35, או שאת נמצאת בתקופה של לחץ - מאוד חשוב שתקחי סלניום כל יום. 
 

כמה עולה חבילת תוספי תזונה לחודש - במחיר מוזל!

אם עדיין אין לך נסיון רב בקניה של תוספי תזונה, את עלולה לגלות שמדובר בנושא יקר ):
החדשות הטובות הן שאפשר לרכוש את תוספי התזונה במחיר זול בהרבה - אם יודעים איפה ומה לקנות!
במאמרים השונים באתר יש המלצות לרכישה של אומגה 3, פרוביוטיקה, ויטמין C לא חומצי ועוד,
והיות וביקשו ממני - הכנתי עבורך חבילה מיוחדת של כל תוספי התזונה הדרושים לך במחיר מיוחד!
במחיר של 500 שח בלבד אשלח לך חבילה הכוללת: 
1. אומגה 3
2. פרוביוטיקה
3. ויטמין C לא חומצי
4. ויטמין D
5. בונוס: סלניום!

המוצרים בחבילה מספיקים לחודשיים!!!

הנה הלינק לרכישה 

ניתן להוסיף לחבילה תוספים נוספים הדרושים לך, כמו קואנזים Q10 (למי שסובל מכולסטרול גבוה), או ברזל (לנשים בגיל הפריון), וכד'.

התשלום מתבצע באמצעות פייפאל בלינק הזה - ויש עליו אחריות מלאה! 
אם את מעדיפה לשלם באמצעות כרטיס אשראי, או להוסיף מוצרים נוספים לחבילה - יש לפנות אלי דרך הלינק הזה. 
דרך אותו הלינק אפשר גם לכתוב לי את הכתובת למשלוח התוספים - אם היא שונה מהכתובת המצויינת בפייפאל. 

סיכום: תוספי תזונה צריך לקחת כדי לשמור על הבריאות

בעולם מושלם היינו מקבלים את כל מה שהגוף שלנו זקוק לו מן האוכל.
יש גם אנשי מקצוע רבים שמתנגדים לנטילת תוספי תזונה, ומשתדלים לצרוך את כל החומרים שהגוף זקוק להם מהמזון בלבד.
למי שאינו אוכל 3 פעמים בשבוע דגי ים עמוקים או צורך שמן פשתן על בסיס קבוע, למי שאינו אוכל מדי יום פירות וירקות אורגניים, ולמי שאינו רוכש זרעים, שקדים ואגוזים לצריכה על בסיס יומיומי – כדאי אולי להוסיף לתזונה גם תוספי מזון, שיעזרו לך להשלים את מה שאת לא אוכלת.
אם את מעוניינת שאבחר עבורך את המוצרים הטובים ביותר, שארכוש אותם עבורך ואשלח לך עד הבית - הנה שוב הלינק לתשלום

שיהיה לבריאות (:

אם יש לך שאלות נוספות או שאת מעוניינת בקופון הנחה – פני אלי בלינק הזה
©מיכל רון, אוקטובר 2015
 

מאמרים קשורים: 

הצהרה: מיכל רון איננה רופאה, תזונאית, דיאטנית או נטורפתית, ושירותי היעוץ והליווי מתבססים על ידע אישי ונסיון מצטבר. יש לראות את הכתוב באתר זה כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.