לפני שמתחילים לקחת תוספים לירידה במשקל

תיכף תבוא רשימה של כל מיני תוספים, מבטיחה.
משהו קצר לפני - 
כדאי לך לעבור באופן כללי לתזונה בריאה,
זה עוזר לשמור על ההישגים.
מלאי פרטים בלינק הזה ואשלח לך במתנה
את המדריך לתזונה נכונה, יחד עם 
הזמנה לפגישת ייעוץ טלפונית ללא עלות ((:
כדי לעזור לך לרדת במשקל לפי התזונה שלך, המצב הגופני שלך וסדר היום שלך

ועכשיו - לתוספים שיעזרו לך לרדת במשקל
 

תוסף תזונה שממריץ את חילוף החומרים

מעל לגיל מסויים חילוף החומרים מאט,
מה שאומר שאנחנו אמורים לאכול פחות, או שנעלה במשקל.
לכן תוספי תזונה שממריצים את חילוף החומרים עוזרים להרזיה ולירידה במשקל.
לכל מי שעברה את גיל 35 מומלץ לקחת קואנזים קיו 10.

עד גיל 35 הגוף מייצר את התוסף הזה בעצמו,
אבל מעל גיל 35 תפוקת הקיו 10 יורדת - מה שמתבטא בעליה במשקל.
הדבר נכון בעיקר לגבי מי שלוקחים סטטינים או תרופות לכולסטרול.

הנה לינק למוצר מומלץ לדוגמא  
 

איך תוספים של נוגדי חימצון עוזרים להרזיה

המשקל שמורידים מקורו בדרך כלל ברקמת השומן.
אחד מהתפקידים של רקמת השומן היא לאגור רעלים
שאחרת היו 'מסתובבים' בגוף וברקמות.

בתהליך ההרזיה הרעלים משתחררים מרקמת השומן
וזו הסיבה לחלק מתופעות הלוואי של הדיאטה - 
עייפות, סחרחורות, עצבנות וכד'. 

נוגדי החימצון עוזרים לגוף להיפטר מהרעלים,
וכך הופכים את ההרזיה לקלה יותר ומהירה יותר. 

נוגדי חימצון מצויים בשפע בירקות ובפירות,
ולכן כדאי לך לאכול 10 מנות של ירקות ופירות כל יום
כדי לרדת במשקל.

אפשרות קלה יותר היא לקחת תוספים של נוגדי חימצון.

אני ממליצה בעיקר על התוספים האלה
שמכילים 15 סוגים שונים של פירות יער
זה גם מגוון גדול וגם כמות גדולה של פירות
שעוזרים בניקוי הרעלים ובירידה במשקל.
 

איך תוסף אומגה 3 עוזר לרדת במשקל

כמה פעמים את אוכלת בגלל שאת עצובה? 
כמה ספורט היית עושה אם היה לך יותר כוח?
אם היית רגועה יותר - היה לך קל יותר להתמיד בדיאטה?

האומגה 3 עוזרת גם לאזן את מצב הרוח,
למנוע דיכאון וחרדות, וגם אכילה רגשית!

חומרים משמרים, אוכל מעובד, ריסוס ירקות
יוצרים בגוף דלקות וכאבים.
האומגה 3 עוזרת לרפא את הגוף מאותם
דלקות וכאבים. שתכופות הולכים יחד עם עודף משקל,
ואולי הכי חשוב - למנוע מחלות כמו סרטן והתקפי לב.

אני ממליצה בעיקר על אומגה 3 ממקור צמחי,
שנקיה מכספית ורעלים.
הנה הלינק
 

הרזיה עי תוספי תזונה לניקוי רעלים

בדרך כלל כשעושים ניקוי רעלים יורדים במשקל. 

זוכרת את התה הטיבטי, שהיה בעצם משלשל?

במקום סתם לשלשל אפשר לקחת למשל

טריפאלה - שעוזרת מאוד לעיכול. לינק עם הסבר נוסף 
ספירולינה - שמהווה גם 'מזון על' דל בקלוריות  לינק להסבר נוסף

ובעיקר – ויטמין סי, שתומך גם במערכת החיסון לינק להסבר נוסף 

3 מינרלים שעוזרים להרזיה + ל-קרניטין

כמעט לכל מי שרוצה לרדת במשקל מומלץ לקחת מנגן, כרומיום וברזל.
אנחנו זקוקים רק לכמויות מאוד קטנות של המינרלים האלה, אבל תכופות הם חסרים לנו.
אם את אשה בגיל הפוריות יש סיכויים גבוהים שחסר לך ברזל – גם אם לא אובחנת כסובלת מאנמיה.
ל-קרניטין L-Carnitine היא חומצת אמינו שמזרזת את תהליך ההרזיה, וגם היא חסרה אצל רובינו.
אם את רוצה המלצה על מוצר ספציפי - כתבי לי ואשלח לך לינקים.
 

תוספי תזונה שעוזרים להרזיה עי תמיכה בבלוטת התריס

שליש מהנשים מעל גיל 35 סובלות מתת פעילות של בלוטת התריס.
אם קשה לך לרדת במשקל,
אם את עייפה בבוקר והופכת נמרצת יותר בערב,
אם את סובלת מקור - בעיקר בכפות הרגליים,
אם את נוטה למצבי רוח ירודים –
רוב הסיכויים שתוספי התזונה שתומכים בבלוטת התריס יעזרו לך לרדת במשקל.

בין תוספי התזונה האלה ניתן למנות את האבץ, היוד, ומספר פורמולות ייחודיות לתמיכה בבלוטת התריס. 
לינק למוצר מומלץ לאיזון בלוטת תריס חלשה
 

תוספי תזונה להרזיה – שלא חייבים לקנות

תוספי תזונה עלולים להיות עניין יקר – בעיקר כשקונים אותם בארץ. לכן כל תוסף שקל לצרוך מהמזון – עדיף.
בין תוספי התזונה להרזיה שעדיף פשוט לאכול נמנים:
ויטמין B שאפשר לקבל בכמויות מספיקות אם מקפידים לאכול דגנים מלאים – כמו לחם מקמח מלא. אם בכל זאת רוצים לקנותת, ולו באופן חד פעמי – אפשר לקנות קומפלקס ויטמין B, המכיל 100 מק"ג מכל אחד מהויטמינים ממשפחת ויטמין B.
אם חסר לך סיבים – עדיף לאכול יותר פירות וירקות. אם הבעיה היא עצירות – הטיפים במאמר הזה יוכלו לעזור לך. לינק
סידן חבל לקחת כתוסף משום שהספיגה שלו גרועה, ולכן עדיף לאכול כף טחינה גולמית משומשום מלא אחת ליום – גם משביע, גם שומן בריא, וגם אפשר להפוך את זה לממתק עולמי אם מוסיפים טיפה סילאן (:
ואחרון חביב - כולין הוא תוסף תזונה להרזיה שהגוף מקבל מביצים. אכילה של 4-3 ביצים בשבוע תסדר אותך, ותחסוך לך את קניית תוסף התזונה הזה.
 

סיכום: 4 שיטות נוספות שיעזרו לך לרדת במשקל

בדיוק כפי שבדקנו איזה סוג של תוספים הכי כדאי לך לקחת, לפי המקום שבו החוסרים התזונתיים הכי ברורים, כך גם כדאי לך לבדוק איזה תחום יוצר אצלך את המשקל העודף, או איזה תחום הכי יעזור לך בדיאטה אם יזכה לטיפול נאות –

1. תזונה נכונה? אשמח לשלוח לך את המדריך חינם – לינק
2. ספורט ופעילות גופנית? הנה כמה רעיונות שיעזרו לך - לינק
3. פעילות מרגיעה להורדת סטרס? 10 דקות מדיטציה ביום - לינק
4. טיפול באכילה רגשית? אפשר לעשות את זה לבד! תרגילים

 
בדרך זו הדיאטה הופכת לנקודת מפנה בחייך, למסע של צמיחה אישית במקום מסע ייסורים.
תוספי התזונה רק באים לעזור לך בדרך, ולהקל עליך את המסע.
שיהיה בהצלחה (:

אני מזמינה אותך שוב לכתוב לי ואשמח
* לשלוח לך במתנה את המדריך לירידה במשקל 
* לקנות עבורך תוספים ולשלוח עד הבית
* להעניק לך פגישת ייעוץ במתנה
 
אם אהבת את המאמר – אשמח אם תשתפי אותו.
אם יש לך עוד שאלות, או שאת רוצה לקבל את המדריך לתזונה נכונה  – כתבי לי בלינק הזה
 
©מיכל רון, יולי 2018 
 

הרזיה עי תוספי תזונה לניקוי רעלים

בדרך כלל כשעושים ניקוי רעלים יורדים במשקל. 
זוכרת את התה הטיבטי, שהיה בעצם משלשל?
במקום סתם לשלשל אפשר לקחת למשל
טריפאלה - שעוזרת מאוד לעיכול. לינק עם הסבר נוסף 
ספירולינה - שמהווה גם 'מזון על' דל בקלוריות  לינק להסבר נוסף
ובעיקר – ויטמין סי, שתומך גם במערכת החיסון לינק להסבר נוסף